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비도오고 그래서 니 생각이 났어 ~~~
걸어야 하는데 비가 온다~~!!
집에 있다가 마트 잠시 갔다가 3천걸음 밖에 안되넹
역시 공원을 가야 되는건가
작심삼일 누가 만들어낸 말인지 참.. 옛어른말 틀린거 하나도 없다는게 맞네 하며, 안돼 걸어야된다 나도 내맘이 왔다갔다한다 ㅎㅎ
유튜브에 일단 걷기 검색을하니 엄청 많이나와 ~
넘 구찮기도하고 내안의 갈등이 30분만 하자 협의점을 찾았고 30분짜리 동영상 틀어놓고 걸었다
https://youtu.be/-ikqBL6jpas?si=NWeZM1uqwH1camsG
이분 갑자기 웃을때 뭐지? 싶지만 따라하기 쉽다
초반에만...
뒤에는 이거 은근 힘들어 땀나 하...
왜이렇게 해맑으신지 느하하하하
30분 순삭하고 뻗어버렸다
오늘은 만보걷기 못했넹 ㅜㅜ
내일은 더 파이팅 해야지
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