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6일차 걷기
유튜브에 만보걷기 다이어트 검색을 하니 한달만에 11kg 뺀 사람이 있다
꾸준히만하면 살을 그리 뺄 수 있다는건가?
https://youtu.be/sS6b4Y7lwjM?si=EbG32Ctr1Oc1oT8F
요 유튜브는 스피드 워킹을 해야 된다고 한다
스피드워킹이 뭐지?
빨리걷는건가?
보다보니 총정리 한게 있네 ~~~
앗 팔을 흔들지 말라니... 겁나 흔들어 댔는데 ㅋㅋ
낼부터는 여기서 알려준대로 걸어야겠다!!!
이렇게 걷기 많이 하면 살이 빠지겠지?
지방들아 날 놔줘 ㅋㅋㅋ
오늘은 13,659 걸음..
아직 시간 남았는데 좀 더 걸을까?!
아까 파워운동을 따라 했는데 땀은 겁나 났지만 업드려를 많이해서 걸음 수가 많이 안오른것같다
땀 겁나 났음~~~ 힘드러~~~~
https://youtu.be/3P0BTl5jKdE?si=R-IfVMBpiUMkWIt2
걷기6일차 아직 몸무게는 그대론데 아침에 일어나면 붓기가 별로 없어졌다
꾸준히 해봐야겠다
같이 하실분?
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